Buchtipp: “Was wir gewinnen wenn wir verzichten” von Christian Firus
Heute möchte ich euch ein Buch vorstellen, das ich im Herbst gelesen habe und das angesichts dessen, was wir in den vergangenen Wochen erlebt haben, aktueller nicht sein könnte.
Warum Loslassen Freiheit bedeutet und was uns die Natur dazu lehrt
Trotz bester Bemühungen ist das Leben nicht perfekt und es häuft sich im Lauf der Jahre allerhand emotionaler Ballast an. Was können wir tun, damit uns schwierige Ereignisse und Erlebnisse nicht unser restliches Leben lang verfolgen und zur Last werden? An belastenden Situationen festzuhalten hat nämlich einen hohen Preis…
Akzeptiere das Gegebene und beginne zu handeln! Ein Widerspruch?
Wie reagierst du, wenn eine Situation anders läuft, als du dir vorgestellt hast?
Wie denkst du über dich, wenn du an deine Grenzen kommst? Was passiert in dir, wenn du etwas nicht so gut kannst, wie du dir wünscht?
Umwege, Enttäuschung, Unglück, Abzweigungen, etc. gehören zum Leben dazu. Es gibt Dinge in unserem Leben, die können wir einfach nicht ändern. Was tun wir dann?
Buchtipp: “Komm, ich erzähl dir eine Geschichte” von Jorge Bucay
“Komm, ich erzähl dir eine Geschichte” ist mal was anderes. Ehrlich gesagt, war ich anfangs sogar etwas skeptisch…
“Das Pinguin Prinzip” oder warum auch Psychotherapie aus einem Pinguin keine Giraffe macht
Kennst du das? Es gibt Aussagen die hörst du und sie berühren dich derart, dass du weißt, du wirst diesen Gedanken nie wieder vergessen. Für mich…
Optimismus? Das ist doch nur für Traumtänzer!
Ist das wirklich so? Ich möchte dich heute einladen, eine Portion Optimismus in dein Leben zu lassen. Macht das Sinn? Jedenfalls!
Buchtipp: “Ich bin hier und alles ist jetzt” bzw. “In der Hölle tanzen” von Dr. Edith Eva Eger
Ich versuche mich die ganze Zeit zurückzuhalten und nicht mit der Tür ins Haus zu fallen, aber ich kann nicht über dieses Buch zu schreiben beginnen, ohne zu sagen…
Resilienz - noch so ein Modewort?
Das Wort “Resilienz” mag eher neu sein, das was dahinter steckt ist so alt wie die Menschheit selbst. Spätestens seit der Covid-19-Pandemie ist dieser Begriff uns allen begegnet.
Wo bin ich hier gelandet?
Wenn du das erste Mal auf soulsteady.at bist, stellst du dir vermutich diese Frage. Und eigentlich kann ich es dir in einem Satz erklären…